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Cómo superar la depresión

Aprende a gestionar tus pensamientos y emociones, aprende a ser Feliz

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

ES UN SENTIMIENTO QUE PUEDE ALTERAR TU VIDA DIARIA

La depresión clínica, es un trastorno del estado de ánimo, que nos afecta en nuestra forma de pensar y de sentirnos, tanto con nosotros mismos como con la personas de nuestro alrededor, nuestro mundo y nuestro futuro, afectando a todo el contexto que nos rodea familiares, amigos, compañeros de trabajo etc.

Hay grandes sentimientos de culpabilidad y aparece una falta de interés por las cosas cotidianas, siendo incapaces de poder disfrutar de las cosas que antes nos daban placer cuando las realizábamos.

No hay que aceptar como normal para la aparición de la depresión, circunstancias tales como la jubilación, perdida de personas queridas, en las mujeres menopausia, enfermedades, etc.

Sin duda , es un trastorno que se puede combatir, y con ello volver a llevar a cabo una vida sana y disfrutar de la vida como antes.

¿NECESITAS QUE TE AYUDEMOS?

Contacta con nosotros y empieza a solucionar tu problema.
Sin duda hay solución.

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ES UN SENTIMIENTO QUE PUEDE ALTERAR TU VIDA DIARIA

SINTOMAS DE LA DEPRESION

  • Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día,   con conductas de llanto  en algunos casos, según lo indica el propio sujeto o la observación realizada por otros. En los niños y adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable.
  • Disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades.
  • Pérdida de peso o falta de apetito, o por el contrario aumento de peso y apetito constante.
  • incapacidad para conciliar el sueño Insomnio o hipersomnia continuas ganas de dormir.
  • Agitación o enlentecimiento psicomotores.
  • Fatiga o pérdida de energía casi cada día.
  • Sentimientos  recurrentes de inutilidad o de culpa excesivos.
  • Disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión.
  • Pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida recurrente sin un plan específico o una tentativa de suicidio o un plan específico para suicidarse.
Terapias contra la depresión

Existen varios tipos de depresión

TIPOS DE DEPRESIÓN

La depresión mayor se manifiesta por una combinación de los síntomas antes señalados, que además interfieren en la capacidad de las personas para poder realizar sus actividades cotidianas, así como disfrutar de actividades gratificantes y de ocio.

La distimia es un tipo de depresión menos grave. Los síntomas se mantienen a largo plazo, pero no evitan la actividad de las personas. También puede ser recurrente, es decir aparecer más de una vez en la vida.

El desorden bipolar Se caracteriza por cambios de humor. Estados de ánimo muy altos se ven sucedidos por otros muy bajos. Estos cambios son bruscos a veces, pero lo más frecuente es que sean graduales. En el ciclo de depresión, las personas tienen alguno o todos los síntomas de un problema depresivo.

El trastorno afectivo estacional tiene los mismos síntomas que el trastorno depresivo mayor, en lo que difiere es que se produce en una época determinada del año.

Con ayuda profesional será más fácil volver a tu vida normal

¿CÓMO SALIR DE UNA DEPRESION?

La terapia cognitivo conductual tiene eficacia avalada y contrastada en el trastorno depresivo.

Una terapia individualizada, experta y profesional adaptada al tipo de depresión, sin duda logrará la mejoría y recuperación de los pacientes que sufren este tipo de trastorno.

Tenemos en cuenta la máxima confidencialidad y respeto hacia el paciente, el cual sin ninguna duda aprenderá a canalizar y gestionar el malestar y el sufrimiento a través técnicas y estrategias que irá adquiriendo durante la terapia, para así poder enfrentarse con éxito a toda la sintomatología característica de una depresión.

Sabemos que es importante para nuestros pacientes y siempre que lo deseen, el poder asesorar a sus familiares o personas de su entorno, ya que de esta manera se sentirán comprendidos y apoyados, y los familiares sabrán qué hacer y cómo actuar de una forma óptima para su familiar.

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En Blancapsicólogos, todos nuestros pacientes que quieran, cuando sea el momento idóneo, podrán gratuitamente participar en nuestro grupo de autoayuda de depresión, donde compartirán sus experiencias y de la misma manera se podrán beneficiar de la experiencia de otras personas que han ganado la batalla a la depresión.

Sin duda hay solución.

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