Hay momentos en nuestra vida que nos sentimos diferentes, más vulnerables o más irascibles,  o bien  pasamos por momentos que no somos capaces de afrontar adecuadamente y nos causa un gran malestar o angustia, o tal vez hay situaciones que siempre hemos evitado y  queremos de una vez por todas poner soluciones, también  puede pasar sencillamente que tengamos dudas de cómo afrontar una situación y necesitemos una orientación,  cualquiera de estos momentos son idóneos para solicitar ayuda profesional. Es importante tener en cuenta que cuando demoramos pedir apoyo profesional   puede tener como consecuencia el agravamiento del malestar que sentimos.

La duración de una terapia dependerá  de muchos factores,  como por ejemplo  la persona a tratar, el problema a tratar,  los objetivos a alcanzar con dicha persona, la cronicidad del problema, la demanda de la persona y la implicación de la persona en la terapia. Si podemos afirmar,  que en la mayoría de los casos, se suelen empezar a ver resultados a partir de llevar 10-12 sesiones.

Para que la terapia  sea efectiva, las sesiones se realizan una vez a la semana. Algunos tratamientos pueden necesitar una frecuencia mayor, 2 sesiones a la semana, en otros casos será suficiente una sesión cada quince días.

Las tarifas por sesiones individuales son siempre las mismas, independientemente de la duración de la terapia. Si bien es cierto que aplicamos descuentos en casos especiales, la duración de la terapia no es un caso especial para aplicar descuento.  Consulta nuestras tarifas especiales.

Indudablemente, es un principio fundamental en el proceso psicológico, disfrutarás de auténtica confidencialidad.

Es totalmente normal que a veces no nos apetezca hablar de cosas que no nos gustan o no nos sentimos bien hablando de ellas. Puedes omitirlas, ya que la persona tiene derecho a preservar su  intimidad,   pero te recomendamos que trates de hablar  de ello, ya que probablemente  notaras un gran alivio a la vez que servirá para que el psicólogo te pueda ayudar mejor. Tú serás quien lo decida,  has de tener en cuenta que en ningún momento el psicólogo te juzgara.

Hay veces, que es recomendable que algún familiar  o persona allegada  pueda venir a visitarnos con el fin de poder  adquirir  mayor  información, o  simplemente para asesorarles de los beneficios que puede obtener si cambia algo que consideramos no es adecuado que realice, y de esta manera conseguir los objetivos planteados en la terapia.  No obstante siempre contaremos con el visto bueno  tuyo y si no quisieras no se realizaría.

Sin duda,  puedes de nuevo llamarnos y pedirnos cita y por supuesto pasarás sesión con el  mismo psicólogo que te atendió.

Si es verdad que existen muchos prejuicios a la hora de ir al psicólogo, si bien en los adultos parece que ya no existe tanto , en los niños a veces pueden generarles dudas de porque ellos tienen que ir. Sin embargo  puedes ponerle el ejemplo de que los niños van al médico no solo cuando están enfermos, sino también acuden   para una revisión  rutinaria o para vacunarse y evitar enfermedades,  así  mismo ir al psicólogo no supone “ser raro” sino es un profesional que te ayudará a manejar situaciones que te pueden llegar a causar malestar sino aprendes a manejarlas adecuadamente.

En principio durante la terapia se irán marcando los objetivos a conseguir, es probable que el salir a la calle sea uno de los objetivos marcados ya que sin duda es lo que quieres llegar a conseguir, no obstante en las primeras ocasiones que te expongas  no irías sola, contarías con  el acompañamiento de tu psicólogo o una persona adecuada para ello. Este acompañamiento  en la mayoría de las ocasiones se realiza de una forma gratuita.

Las sesiones de seguimiento son aquellas que se realizan cuando la persona ha alcanzado los objetivos  que buscaba con la terapia .Se suele empezar haciendo dos sesiones al mes  y luego una al mes. En ellas se valoran la eficacia de la terapia y la persona observa  cómo ha interiorizado todo lo aprendido. Es una etapa más dentro de la terapia y  muy recomendable realizarlas, pero serán el psicólogo y el paciente conjuntamente los que decidan cuantas hacer. Hay casos en que la propia persona decide hacer más, y mantener una al mes durante el tiempo que precise.

Es  muy recomendable  llevarlo a cabo, además  es una etapa que  forma parte de la terapia.

En  la  mayoría de los casos, las personas cuando se sienten bien y una vez acabado el seguimiento tienden a dar por finalizada la terapia, no obstante si alguna persona necesitará o quisiera seguir viniendo, por supuesto puede seguir viniendo y  seguir trabajando. Siempre realizará las sesiones con el mismo psicólogo.

Sí, siempre realizarás la terapia con el mismo psicólogo.

No pasa nada,  si bien es verdad que es importante la continuidad de la terapia para la eficacia de la misma. No obstante, si fuera necesario, realizaríamos  la sesión por skype.

La terapia cognitivo conductual es un tipo  de orientación   basada en el presente actual de la persona. Se tienen en cuenta aspectos del pasado para poder entender pensamientos, emociones, y conductas que se realizan en el presente y poder así aprender a modificarlas. El objetivo principal es que la persona adquiera herramientas, habilidades y  las estrategias necesarias para poder resolver aquellas situaciones que le generan malestar o angustia. Es una terapia activa, donde se incluyen tareas sencillas para realizar. La terapia es de  corta duración en comparación con otras orientaciones de terapia. La terapia cognitivo conductual  goza de gran eficacia  en los tratamientos psicológicos.

Siempre dependerá  de cuál sea tu problema concreto. En ocasiones nos encontramos con problemas que podemos abordar en su totalidad, es decir,  el malestar remitirá totalmente, pero también hay otras veces donde hay  problemas cuyo objetivo es disminuir dicho malestar, es decir,  aprender a reducir el  malestar cuando aparezca, ya que aprenderemos a conocer y detectar  que nos pasa y cuando,  y sabremos enfrentarnos a ello  y  manejarlo.

Si, sin duda son tareas fáciles de realizar que además aprenderás con el psicólogo. Te servirán para ir poniendo en práctica todo lo aprendido en la sesión. No, no te llevaran demasiado tiempo el hacerlas.

Sin duda, hay grandes beneficios que aporta la terapia de pareja , pero la eficacia de la misma dependerá de diversos factores como por ejemplo y muy importante  la implicación de ambos miembros de la pareja. A veces observamos que acuden a terapia porque solo   uno de los miembros quiere hacer la terapia  el otro miembro no quiere hacerla y por lo tanto le cuesta mucho más implicarse,  sin embargo cuando los dos miembros están de acuerdo y se implican es más fácil y rápido obtener mejores resultados.

Las sesiones se abonan al acabar cada sesión